اهمیت و امتیاز شب زنده داری

اگر انسان باغی از سبزی و خوراكی داشته باشد و علفهای هرز آن را وجین نكند، هنگام برداشت، از هر دسته هزار برگی سبزی، تنها 5 یا 6 برگ خوراكی نصیبش می شود.

[1] ـ سوره مزمّل، آیه 7.
[2] ـ سوره مزمّل، آیه 6.
[3] ـ سوره ق، آیه 5.
[4] ـ ر.ك: اقرب الموارد، ص 384.
(منبع)

اگر شبها برای نماز شب بلند شویم، روز دچار كسالت می شویم و مسائل تحصیلی ما لطمه می بیند؟! برنامه های خود را چگونه تنظیم كنیم تا هم نماز شب بخوانیم و هم از درس نمانیم؟
جواب :
اگر می خواهید نماز شب بخوانید و درس روز شما هم لطمه ای نبیند، شبها باید كمی زودتر بخوابید و شام را سبك تر میل كنید؛ غذای شام هرچه سبك تر باشد، بهتر است.
همان طور كه می دانید بدن ما به بیش از دو وعده غذا احتیاج ندارد. در روایات هم آمده است: اگر سیر هستید، غذا نخورید.[1] غذا خوردن در حال سیری استعداد را كم می كند.

از بیانات نورانی حضرت امیرمؤمنان (علیهالسلام) این است: « لا تَجْتَمع الفِطْنَةُ والْبِطْنَة »[2]؛ یعنی فطانت و هوشمندی با پرخوری جمع نمی شود و پُرخور هرگز خردمند نمی شود، زیرا تمام تلاش و كوشش روح او این است كه غذاها را هضم كند و دیگر فرصت اندیشیدن ندارد. درست مثل اینكه شما یك انسان متخصص و دانشمند را به رفتگری در كوی و برزن بگمارید تا زباله ها را جمع كند. اگر كسی می تواند در كرسی یك استاد به تدریس بپردازد، چرا او را به رفتگری وادار یم؟! روح انسان می تواند یكشب استاد و مربی خوب باشد، حیف است كه او را به رفتگری جسم بگماریم.

غذایی كه می خوریم، برای تبدیل به مواد جذبی و دفعی، به زمان نیاز دارد كه روح این كار را به واسطه بدن انجام می دهد.

روح انسان سلسله ای از قوای ادراكی و تحریكی را در اختیار دارد؛قوای تحریكی روح هم، ابزار فیزیكی ای چون معده، روده و قلب دارد. آنچه غذا را به صورت خون، عادلانه میان مو، ناخن، گوش، چشم، مژه و... تقسیم می كند، روح انسان است.

وجود مبارك امیرمؤمنان (علیهالسلام) می فرماید: « لاتَجتَمعُ عزیمةٌ و وَلیمةٌ ».[3] بعضی انسانها اهل سورچرانی هستند و دوست دارند، هر روز میهمان یك نفر باشند. انسان سورچران اهل عزم و اراده نیست. انسان بهتر است تا می تواند در كنار سفره خود بنشیند. اگر كسی بخواهد اهل عزیمت باشد و از وارثان اولوا العزم قرار گیرد، باید در رفت و آمد با ارحام هم مراقب باشد.

بنابراین، نماز شب انسان را از تحصیل روز باز نمی دارد، با این شرط كه انسان مراقب مسائل دیگر باشد. بسیاری برنامه های تلویزیونی، جلسات، گفت و شنودها و... سودمند نیست. اگر نیم ساعت پیش از اذان صبح بلند شوید، هم به نماز شب می رسید و هم به نماز اول وقت، پس از نماز هم كمی استراحت می كنید و به درس روز خود می پردازید.

[1] ـ ر.ك: من لا یحضره الفقیه، ج 2، ص 618.
[2] ـ غرر الحكم، ص 360، ح 8157.
[3] ـ نهج البلاغه، خطبه 241.
(منبع)

بخوانید : شب و راز شب (و نوجوانی)

يكجا نشين...